MM户外运动俱乐部

 找回密码
 了解MMO
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 803|回复: 2

羊台山大环第5期[深圳市]

[复制链接]
发表于 2017-12-20 21:51:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
户外
开始时间:
2017-12-24 08:00
活动地点:
羊台山
性别:
不限
已报名人数:
2
剩余名额:
6 人
报名截止:
2017-12-23 18:49
羊台山第01期:http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1054
羊台山第02期:http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1150
羊台山第03期:http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1192
羊台山第04期:http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1202&extra=page%3D1

【集合地点】王京坑村
【交通方式】66、67路终点(可选择环中线西丽站C出口西丽法庭公交站2换乘)
【出发时间】2017年12月24日 08:00,严禁迟到
【活动路线】  麻磡-石陂头水库-无名山坡-分岔路口-25号界碑-龙香谷-石岩羊台山大门-大羊台顶-直升机坪-白云山采石场-大肚围-赖屋山水库(大浪下撤点)-冷水库水库(补水点)-羊台叠翠-菠萝山-羊台山东大门-高峰水库-龙军花园-王京坑-麻磡
                      反向走。
【线路强度】 标准+++ 全程约38公里,爬升2800米以上,强度大,中速以上,要走跑才能完成全程,请谨慎评估体力和报名。
【下撤点】不安排下撤点
【补水点】:大浪登上口、大肚围路上、大羊台顶、羊台山大门,带2瓶饮用水在路上即可
【线路说明】大部分土路,沙路,少量台阶路。
【天气预报】http://www.szmb.gov.cn/article/TianQiYuBao/
【深圳地图】http://map.sz.bendibao.com/  
【公交查询】http://shenzhen.8684.cn/

【物品准备】
1、双肩背包/越野包
2、功能饮料和水 1L左右,一顿路餐(小羊台顶,大浪登山口,大羊台山顶,羊台山大门有补给)
3、少量现金(100以内)
4、手机、充电宝、充电线、对讲机;
5、公交卡
6、舒适徒步鞋/登山鞋,禁穿皮鞋和高跟鞋
7、适宜药品
8、头灯、护膝、登山杖必备

保险:本着对家人、对自己和队友的尊重,请活动参加者必须自行购买意外保险,可以参考磨房推荐美亚个人意外保险:http://www.doyouhike.net/baoxian/

【风险提示】
参加本次活动有可能遇上以下风险,请谨慎报名。
(1)交通意外;
(2)被人打劫;
(3)遭遇各种身体伤害;
(4)被物体击中;
(5)碰伤或扭伤;
(6)溺水;
(7)迷路引起各种伤害;
(8)高反;
(9)失温;
(10)其他不可预见伤害。

患有包括但不限于以下病症者,不宜爬山,请勿报名。
报名者视为身体健康的成年人。
1. 运动障碍慢性疾病:关节病,皮肌炎,风湿炎等
2. 呼吸系统慢性疾病:肺心病,慢性气管炎
3. 循环系统慢性疾病:高血压、冠心病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人
4. 慢性肾炎
5. 血液病
6. 糖尿病伴有合并症
7. 痛风
8. 红斑狼疮
9. 肝硬化

【免责声明】
  本次活动为MMO发起的非赢利性质自助登山活动,全程遵循“自助,互助,AA,环保”的原则。
  在此次活动中,如果由于队员的行为和参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害,队员免除所有其他人的赔偿责任。
  对由于队员参加活动而导致的队员个人的意外事故,病痛和财产损失,活动联系人和其他承员不应承担责任。

已通过 (2 人)

  留言 申请时间
吴小蝶 2017-12-22 20:46
长河 2017-12-20 21:51
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-12-20 23:05:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 长河 于 2017-12-25 23:26 编辑

活动总结:
实际参与人数5人,老廖,老舒,客都,蝶舞之恋,长河。
本次活动天气晴朗,大家比较给力,节奏保持得很好,用时11小时,距离约37公里,爬升约2300.
简单记录时间点:
起点:王京坑  8:00
南山6号界碑   8:53
羊台山东大门  9:55
大浪登山口     12:00   休息,补给豆花
大肚围           13:00
小桥               13:25   休息,午餐
直升机坪        14:40   吃瓜
羊台山大门     16:14   
石陂头水库   17:50(估计)
王京坑           19:00

几个注意事项:
1)在龙军花园附近在修,从左边可以沿高峰水库大坝切到东大门。
2)冷水坑 水库附近在修公路,会大,不适合走。
3)羊台山大门右边上山的路被封,直接走龙香谷上山,或出大门左切到艾美特公司右侧上山。


回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 01:02:35 | 显示全部楼层
膜拜一下,这线路太虐了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 了解MMO

本版积分规则

QQ|小黑屋|MMO ( 粤ICP备18127848号 )

GMT+8, 2020-5-28 15:48 , Processed in 0.078244 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表