(20191116,周六)大沙河绿道长训

初明缘起

【活动时间】2019-11-16，周六 16:00–19:00
【活动地点】大沙河绿道东侧
【活动内容】半马拉练
【出发说明】暂定16:30，视天气情况灵活调整
【集合地点】大沙河公园西门与大沙河绿道交汇处
【装备说明】
建议竞速跑鞋、短裤、背心。
请带好换的衣物和毛巾，注意保暖。
个人建议带好自己的饮用水，我们有义工看包。

欢迎自发在群里发起不同配速的队伍、其他距离的队伍。
我们就在绿道来回跑，一直都在一个区域。
活动结束在西丽潮牛庄（九祥岭店）吃牛肉火锅！

还有不清楚的地方在本次活动临群里交流。
报名时请注明身份，例如义工、430配速18公里、450半马等等

瓶子

线上。