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【MM户外】红树林徒步_第21期(2012.01.18周三晚)----年底了,参加活动注意安全

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发表于 2012-1-12 16:16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 希曦 于 2012-1-17 21:06 编辑

【红树林介绍】:
红树林位于深圳湾北东岸深圳河口的红树林鸟类自然保护区,面积369公顷,是我国唯一位于市区,面积最小的自然保护区,深圳红树林夜景也被国外生态专家称为“袖珍型的保护区”。每年有白琴鹭、黑嘴鸥、小青脚鹬等 189种、上10万只候鸟南迁于此歇脚或过冬。保护区内除红树林植物群落外,还有其他55种植物,千姿百态。它是深圳市区内的一条绿色长廊,背靠美丽宽广的滨海大道,与滨海生态公园连成一体,面向碧波荡漾的深圳湾,不仅是鸟类栖息嬉戏的天堂、植物的王国,也是人们踏青、赏鸟、观海、体验自然风情的好去处。
  1984年,深圳福田红树林保护区正式创建,当时的总面积为304公顷。只有一条老路通到这里,当地的渔民在这里利用沿袭下来的基围鱼塘养鱼,然后就是大片大片的天然红树林、果园和其他天然林。1986年,世界野生生物(国际)基金会主席、英国女王的丈夫菲利普亲王,在英国女王访华时,特意南下深圳,登上红树林的观鸟亭,饱览深圳湾湿地风光。丹麦野生生物基金会主席、丹麦女王的丈夫亨里克亲王也曾于1989年,兴致勃勃地到此观鸟,并将红树林称为“绿色明珠”深圳红树林夜景。
  深圳红树林可以说是盛名远播,现在来深圳的海内外游客,都要去海滨生态公园看看沿海岸逶迤的红树林、在此越冬的数万只水鸟翔集的壮观场面。红树林与香港米埔自然保护区一水相隔,共同构成了具有国际意义的深圳湾湿地生态系统,也成为深港边界上最具特色的风景线。
【活动类型】:徒步、休闲
【集合地点】:每周三固定时间在科技园勃朗咖啡门口18:45集合出发
【活动路线】:勃朗咖啡--沙河西路--滨海大道--深圳湾海岸(全程约7公里,用时2小时)
【报名方式】:发邮件给陈春林,熟悉人员可以直接回帖,其他人员邮件回复说明姓名、性别、工号、联系方式、大概住址(方便参与成员找到一起回家的同伴),不提倡空降。
【活动领队】:红树林徒步系列活动常任领队刘磊、李炜炜、涂继强、陈春林。
【摄 影 师】:陈春林
【公交线路】:红树林公交路线.doc

经过 红树林 的线路: J1路 76路区间 80路 K105路 K113路 K204路 229路 231路 236路 305路 322路 337路 339路 M347路 353路 362路 369路 382路
【活动目的】:增强体质,锻炼身体。健康是活力的源泉,是美好的生活,事业和一切梦想的开始。健康,需要自己来创造,热爱运动,乐观生活!

【相关信息】:
徒步属于有氧运动,可以减肥,暴走对减肚子有特效;
徒步可以增加血液循环,增强心脏功能;
徒步可以增加体力,为以后的旅游打好基础,好处多多···
1、徒步是增强心脏功能的有效手段;
2、徒步提高呼吸系统机能;
3、徒步减肥效果好,且无任何副作用;
4、徒步有利于纠正脂代谢紊乱;
5、徒步锻炼有助于调节糖代谢;
6、徒步是需要承受体重的锻炼,有助于延缓、防治骨质疏松症;
7、徒步减缓中枢神经系统紧张程度,是积极性休息的良好方式。
8、徒步会上瘾,你如果走多了,哪周不走的话跟少点什么似的。

【注意事项】:
1、由于是夜晚的活动,安全最重要,所有参与人员安全到家后必须给本次活动主要负责人(只能指定1人)短信报平安。
2、有时间观念。请记好出发时间和返回时间
3、听从领队的安排,遵守团队纪律,不擅自离开团队;
4、注意环保,不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重,带上个人必备物资即可。
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