（2013-12月）2014元旦船底顶活动训练营

初明缘起 · 发表于 2013-12-2 12:23:25

本帖最后由初明缘起于 2013-12-2 12:29 编辑

【活动主题】2014船底顶活动训练营
【活动时间】2103年12月2日--月底
【活动地点】深大田径场、深圳湾--红树林--梧桐山、其他适合自己锻炼的周边场所
【活动目的】为2014元旦上船活动选拔人员暨体能训练
【总负责人】
初明缘起，8年健身房经历、接受3年私教指导、深圳登山协会教练、深圳山地救援队搜救组、深圳蓝天救援队搜救组

【活动说明】
1、本次活动为上船准备，上船的具体信息见后续其他领队发帖公示，但主题肯定是拍沿途风景和日落日出，非纯粹驴行；
2、MMO的理念是互助，非完全自助，但首先你要成为一个可助之人，最终选拔的时候体能不是绝对门槛，目的只是让你的体能调整到最佳；
3、本次活动不接受非上船为目的的单纯体能训练（安排不过来，后续会继续安排体能训练活动）；
4、准备上船人员从现在开始就要认真起来，做好身体、心理和装备准备；
5、整个训练过程，负责人会给出训练计划，大家务必诚信坦诚，如实跟帖反馈执行情况。

上船人员分为三类：中坚力量、摄影师、模特。请报名时在留言中确认自己的定位，否则自己操作取消后再继续报名。

有心，恒，乃成！
相信你自己，相信我们，我们会让普通的人也能站在高山之巅！
一路同行，有你有我

初明缘起 · 发表于 2013-12-2 12:24:00

本帖最后由初明缘起于 2013-12-22 23:11 编辑

每周平时安排在深大有跑步活动。
野外负重登山训练1：http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=419
<参与人员：初明缘起、阿步、高富帅、哈哈、鸟哥、吧啦、长河、白菜、于国友>

野外负重登山训练2；http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=416

初明缘起 · 发表于 2013-12-2 12:24:14

地板

小坏 · 发表于 2013-12-2 13:05:39

为了八块肌肉，参加训练拉！！！

芸儿 · 发表于 2013-12-2 14:06:41

训练可以跟上，但是去不去再看吧！呵呵呵！（如果报名的话是选什么呢？）

阿民 · 发表于 2013-12-2 18:34:08

我就不报名训练了，有空就跟着上你们活动。

烟囱囱烟 · 发表于 2013-12-2 19:30:39

我想问下这个难度跟大南山比高几个档次

阿民 · 发表于 2013-12-2 20:51:36

烟囱囱烟发表于 2013-12-2 19:30
我想问下这个难度跟大南山比高几个档次

完全两回事。大南山中午那段时间的强度，要走一整天。

青春有悔 · 发表于 2013-12-2 21:31:18

芸儿发表于 2013-12-2 14:06
训练可以跟上，但是去不去再看吧！呵呵呵！（如果报名的话是选什么呢？）

你是3个可以随便哪个都可以

青春有悔 · 发表于 2013-12-2 21:31:45

阿民发表于 2013-12-2 18:34
我就不报名训练了，有空就跟着上你们活动。

你应该给我们指导啊

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（2013-12月）2014元旦船底顶活动训练营

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