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(2014-03-09,周日)2014深圳百公里实战拉练

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发表于 2014-3-5 21:29:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
户外活动
开始时间:
2014-3-9 09:00 至 2014-3-9 18:00 商定
活动地点:
蛇口 海上世界
性别:
不限
已报名人数:
3
报名截止:
2014-3-8 18:00
本帖最后由 初明缘起 于 2014-3-6 00:28 编辑

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        一年一度的深圳百公里即将拉开帷幕,各位小伙伴们要出来练练腿了!本年度深圳百公里活动MM户外一如既往的大力组织各队积极参与,并且将组织义工参与签到点与服务点的公益活动,欢迎各位队友踊跃报名!

【集合时间】 3月9号(周日)上午9:00集合,9:20准时出发!不罚款、不等人。  
【集合地点】 蛇口 海上世界
【活动线路】蛇口海上世界→望海路→深圳湾公园→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣城市绿道(福荣路)→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段→笔架山公园。 全程30公里左右 耗时约6小时左右。(徒步结束后,觉得强度不够者可以在笔架山公园跑跑)
【活动领队】悟空、5L
【活动强度】有一定强度,报名请慎重考虑
【报名方式】
以下两种方式均可:
1、登陆后直接在本贴点击“我要参加”,按照提示填写必要信息;
2、发邮件sun.xudong5@zte.com.cn 或短信至18676780921,告知姓名、性别、手机、紧急联系人及其手机。

【活动要求】行动时保持队型,无特殊理由不能擅自离开队伍!有特殊情况需退出活动者请在3月8号18:00前退出
公交车查询地址:http://shenzhen.8684.cn/  
深圳电子地图:http://www.szmb.gov.cn/
  
【活动费用】 0元,若有FB则AA。因时间关系沿线不会预留腐败时间,所以午餐最好自带干粮,或沿线快餐速食。
【补充说明】出行前请自行购买相关保险。
【推荐物资装备】
1、装备:户外长袖衣裤、双肩背包、徒步鞋、、登山仗、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)、备换衣服。
2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、3升以上水、运动饮料,零食干粮若干。

【注意事项】
01、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
02、服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
03、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。
04、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。
05、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。  
06、已经确认之队员如要退出请在集合前短信通知,不罚款。
07、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发前一天20:00之前在本帖通告,敬请留意。
08、 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。
09、 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。
12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。  
13、小心野猪夹  

【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名):  
1、滑坠山崖、沟谷;  
2、被乱石或树木滚落击中;  
3、滑倒、摔伤、扭伤;  
4、毒蛇、黄蜂侵扰;  
5、被人打劫的危险;  
6、中暑、感冒;  
7、被林中植物刺伤,被野猪夹夹伤;  
8、山洪、雷击、山火等。  
9、溺水、被溪水冲走  

【基本安全常识】  

1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客  

【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。


已通过 (3 人)

  留言 申请时间
yuanll0910 2014-3-6 10:53
5L 2014-3-5 22:50
悟空

报名拉练!

2014-3-5 21:31
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发表于 2014-3-5 21:32:15 | 显示全部楼层
沙发。。。。
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 楼主| 发表于 2014-3-5 21:33:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 悟空 于 2014-3-5 21:35 编辑

活动路线参考磨房徒步活动路线指引:




基于大家乘车及返程方便,选择此段作为本次百公里的第一次拉练路线!
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发表于 2014-3-5 21:35:34 | 显示全部楼层
精神支持
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发表于 2014-3-5 21:36:10 | 显示全部楼层
友情客串  
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 楼主| 发表于 2014-3-5 21:43:05 | 显示全部楼层

真够快的,鹏水线后面再整了,这次几个强驴都有事,整个大众路线拉练下。
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发表于 2014-3-5 23:25:44 来自手机 | 显示全部楼层
这个路线好啊,可以随时下撤随时腐败。。。
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发表于 2014-3-6 07:26:36 | 显示全部楼层
悟空 发表于 2014-3-5 21:43
真够快的,鹏水线后面再整了,这次几个强驴都有事,整个大众路线拉练下。

好吧,呵呵
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 楼主| 发表于 2014-3-9 19:49:23 | 显示全部楼层
全程出发到结束未下雨,拉练于下午4点结束,行走31公里,用时6小时
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发表于 2014-3-12 11:08:29 | 显示全部楼层
同学们推荐下买护膝在那里买的,拉练穿的鞋子鞋底不太厚,想买双,推荐下实体店和网店吧,谢谢!
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