五一麦理浩径徒步[香港]

悟空

【活动地点】香港麦理浩径
【活动性质】自助
【活动内容】徒步
【活动难度】中等
【行程安排】预计4月30号下班后出发过关达到HK，然后徒步3天，5月3下午号返回深圳
【活动费用】AA，预算在500以内

【麦理浩径简介】
       麦理浩径（MacLehose Trail）是香港最长的远足行山径，于1979年10月26日启用，以当时港督麦理浩爵士命名、并由麦理浩本人主持剪彩。麦理浩径共分十段，长度由5至16公里不等，大部分约长10公里，它西起西贡，东至屯门，贯穿香港新界东西，全长共100公里。此径起点位于迂回起伏的东岸荒野，中段途经连绵的山脉，其中包括香港最高的山峰，最后抵达西面引人入胜的河谷和水塘。沿途每500米设有一个标志柱，全程共200个标志柱。
       麦理浩径连接了八个郊野公园，包括西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山及大榄郊野公园。除了部分的段落是水泥平路外，大部分的麦理浩径都是依山势而建，沿途风景险峻，共翻越二十多座山头，如牛耳石山（420米），马鞍山（702米），草山（649米）及大帽山（957米）等，植被丰富，鲜花遍野。第三﹑四﹑七﹑八段，都是连绵不断崎岖难行的山路，几百米直上直下。
       全条麦理浩径都安裝了明确的指示路标，在交通交汇的地点亦提供了郊野公园设施。虽然在某些段落的起点与公共交通工具的上落点有距离，但公共交通工具大都可到达麦理浩径。

麦径共分为十段：
麦里浩径介绍：http://www.hkwalkers.net/chi/longtrail/mtrail/mtrail.htm
1、北潭涌至浪茄（10.6公里，2.5小时，难度：*） 全程无补给。 前几公里每间隔一至两公里处都会有一间公厕，但无水源补给。中段有白腊营地，但并没有细看环境。　　
2、浪茄至北潭凹（13.5公里，5.0小时，难度：**） 在西湾可以买水、吃饭、露营，西湾村里有生水补给但不是直饮水，西湾的合法营地没有厕所与水源而且成了牛的牺牲之所。但很多人在咸田湾露营，M041处附近有一间五星级WC也有生水补给。在接近终点处有营地，但很简陋。从终点可以坐车或步行去黄石码头营地，设备齐全，可以烧烤。 二段终点有机售水与厕所和生水，但不是直饮水。
3、北潭凹至企岭下（10.2公里，4.0小时，难度：***）嶂上有士多和营地，也有水源，但厕所比较简单。终点企岭下有厕所，有自来水。有两个合法营地，水浪窝营地在第四段起点前行约400米处，但无生水，不过环境清静。建议还是在第三段终点的营地比较好，有五星级厕所和水源。但场地较少，交通方便，会有很多人在此扎营，所以要提早前往。 　
4、企岭下至大老山（12.7公里，5.0小时，难度：***） 全程无补给。但是在起点和昂平营地有自来水，可以烧水补充。 第四段大约还有两百米到基维尔营地，有小溪补充水。此段较为难行需水量多，建议在起点补足水，以备急用。 　　
5、大老山至大埔公路（10.6公里，3.0小时，难度：**）狮子亭有士多，可以买水。此段没有合法公用营地。M101标距桩，有士多店，可吃饭、饮水。M100标距桩后右边有石缝水管补给。 　　
6、大埔公路至城门水塘（4.6公里，2小时，难度：*） 全程无补给。 起点往前大约1.5KM，路左边有石缝滴水可补充。终点城门烧烤场，有直饮水可补充和机售水和厕所。 　　
7、城门水塘至铅矿坳（6.2公里，2小时，难度：**）全程无补给。终点有营地，终点铅矿凹有厕所，有自来水。
8、铅矿坳至荃锦公路（9.7公里，4.0小时，难度：**）终点有士多可以补充食物和水。全程无营地。从大帽山顶下来过M152处右边有厕所与生水。在终点处有厕所与生水。 　　
9、荃锦公路至田夫仔（6.3公里，2小时，难度：*） 终点有田夫仔营地以及田夫仔士多，可以补充水以及吃饭。 　　
10、田夫仔至屯门（15.6公里，4.0小时，难度：*） 田夫仔有两三处食店，可吃饭、补充水。 全程无营地，过M183前往100米处有溪水补给，M186前行100米处也有山水补给。 　　
（难度 * 为最易，** 为适中，*** 为最难）

【活动参考贴】
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/1033440,0,0,0.html
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1063981,0,0,0.html
http://www.doyouhike.net/forum/mountain//312940,0,0,1.html#83672032
http://www.doyouhike.net/forum/mountain//398170,0,0,1.html#85452325
http://www.doyouhike.net/forum/mountain//840689,0,0,1.html#89475976

悟空

资料由长河收集

帖子链接：
http://www.szmmo.com/forum.php?m ... =595&extra=page%3D1


出行安排：

4月30日   福田口岸过关，落马洲2楼集合（一部分人中午出发，一部分人晚上下班后出发）

中午出发的人：14：00前过关，在香港侧完成集合

行程计划：
   请大家从群共享里面取攻略文件。
   一、 5月1日：2~3段，行程23.7km，爬升1350m，预计用时10小时。
        6：00 开始早餐，6：40收帐篷，7：30 拍照拔营。（自带1~1.5L水，走2小时到西湾后有水补给）
        9：30 西湾
        12：30 二段终点北潭凹，午餐
        17：00 三段终点或四段起点水浪窝扎营。
        安排2~4人去西贡市中心采购共用物资。

    终点企岭下有厕所，有自来水。有两个合法营地，水浪窝营地在第四段起点前行约400米处，但无生水，不过环境清静。建议还是在第三段终点的营地比较好，有五星级厕所和水源。但场地较少，交通方便，会有很多人在此扎营。 　
    安排2~3人去西贡补给。
    下撤点：2段终点。
    补给点：2段（西湾、咸田湾、赤径）、3段（嶂上，周末有）

   二、5月2号：4~7段，行程34km，爬升1940m，预计用时14小时。   
        5：00早餐，6点拔营。（会根据第一天走的情况调整，出发时带1.5L~2L水，补水点在5段M100，距离起点约15公里）
        11：00 四段终点； 午餐自备
        M100有补水， M101处有士多可吃中餐。
        14：30 五段终点
        17：00 六段终点   晚餐
        20：00 七段终点铅矿坳营地露营。      
        下撤点：5段（沙田坳）、5段终点、6段终点。
        补给： 水在四段起点备齐，5段M100、M101狮子亭可以吃饭、6段终点。

        备选方案：宿6段终点 城门烧烤场。

    三、5月3日，8~10段，行程31.6km，爬升830，预计用时10小时
        6：00早餐，7点30拔营。
        12：00 八段终点； 午餐自备，荃锦拗有士多，安排吃中餐（待确认）。
        14：00 九段终点 （可能有补给，待确认）
        18：00 十段终点 屯门   
       下撤点：7段终点到大浦墟火车站、8段终点 荃锦公路、9段终点。
       补给：看攻略，基本无补给。

悟空

活动人员名单：
1、人员名单
A组： 悟空（组长，摄影）、心飞扬、缘起（安全）、伊莎、chen、乔安娜、哈哈
B组： 长河（组长）、5L（协作）、天涯（安全）、小马、水手、深白、宁静海（财务）
  

悟空

队员拉练活动安排：
拉练1：2015.4.12塘朗山负重拉练
http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=641&extra=

前期的一次活动，因队伍中个别成员体能不足，导致整个队伍行程改变，导致活动无法进行下去。鉴于五一活动是负重徒步3天，难度较大，对个人体能要求比较高，因此参加活动的成员必须最少完成一次负重拉练（GG:15KG，MM：10MM），这是对本次活动队伍负责，希望大家都能够认真对待。

拉练总结：

路线：桃源村--塘朗山---涂鸦墙---飞来石--梅林警犬基地--深圳北站（17公里），负重20-40斤不等。

本次拉练成员：
1.悟空GG
2.水手GG
3.长河GG
4.心飞扬GG
5.宁静海MM
6.小伍MM
7.天涯问津
8.后知后觉
9.深白色
10.老廖


本次拉练确认五一活动名单有6人：悟空GG;水手GG;长河GG;心飞扬GG;天涯问津GG;深白色GG
需要2次拉练的有3人：

小伍MM:  负重时间为1.5小时，其余时间是轻装，待第2次负重拉练后再确定

宁静海MM：负重不达标，小于10斤，第2次拉练需要负重20斤，待2次拉练后确定

后知后觉MM：轻装，第2次拉练需要负重20斤，待2次拉练后确定 （这个特殊点，有强大的肩膀可以依靠，有天涯问津GG帮忙背负）



未参加拉练的有9人：5L GG;王凌MM;伊莎MM;CHEN MM;Joanna MM;小磊MM;初明缘起GG;熊猫MM,哈哈MM

拉练2：麦理浩拉练II 之梅塘线http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=792&extra=

活动总结（长河整理）：
活动参与人员：缘起，伊莎，心飞扬，哈哈，5L，悟空，天涯，小马，优格，cindy，CHEN，哈哈，深白，水手，宁静海，长河，老廖
完成全程的有缘起，伊莎，心飞扬，哈哈，5L，哈哈，深白，水手，宁静海，长河。
天涯，小马，优格，cindy，在梅林水库下撤；悟空和chen在涂鸦墙下撤到长源村。
小磊在塘朗山顶追上队伍，给每人一瓶饮料，然后下撤；老廖有事从涂鸦墙下撤。

【计划路线】塘朗山-涂鸦墙--飞来石--涂鸦墙 -- 分叉路--龙珠医院
                    下撤线路，二线关下撤到梅林一村或长源村，飞来石下撤到梅林关
实际线路：塘朗山 -涂鸦墙 -飞来石 -大脑壳 --梅林水库大坝 --涂鸦墙 --分岔路 --龙珠医院

线路稍有调整，调低爬升，降低活动难度。
线路总距离 21公里，累计爬升1400+，下降1400左右，耗时8小时40分钟。

时间记录（近似估计）：
8：30     集合。
9：00    盘山公路集合
9：50   塘朗山顶修整，拍照后出发。
11：00  无暑平台休息
11：30  涂鸦墙休息，休息20分钟吃瓜出发。
13：00  达到飞来石，修整40分钟后于13：40 出发，前往大脑壳，然后拍照下山。 此处未计时。
15：00  下到二线关梅林水库
16:20     涂鸦墙 开始往塘朗山进发，16：50到达二线关和福田农批的分岔路（此段有点到极限了，走得有点痛苦），修整5分钟沿龙珠医院一路下行。
17：15左右下到公路，17：40左右下到桃源村车站，此段难度小。

表扬：
1）本次参与拉练的人数众多，大家都能在集合时间长到达，特别是大秀提前一个小时到达。
2）本次负重拉练难度较大，全体非常配合，整体速度很快。
3）宁静海 积极准备医用物资，并派上用场。

安全事故：
      1）chen 穿新买的登山鞋拉练，磨脚；
      2）5L 二线关 脚起泡。
  经过简单处理，没什么大事。


拉练2：麦理浩拉练（3）---梧桐山

http://www.szmmo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=797&extra=
初明缘起带队

活动总结：

悟空

人员物资准备情况：

悟空

出行安排

悟空

占位

芸儿

我能去么，再找个妹纸混帐

风铃

有点想去呢 可是强度也不小，纠结！

ICE

负重走不动，唉