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麦理浩拉练(3)---梧桐山

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发表于 2015-4-21 00:04:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
户外活动
开始时间:
2015-4-25 08:30
活动地点:
梧桐山
性别:
不限
已报名人数:
6

本帖最后由 初明缘起 于 2015-4-24 08:27 编辑

【活动时间】2015-04-25,周六全天
【活动领队】初明缘起GG
【活动性质】负重登山拉练
【活动路线】罗龙界--登顶大梧桐(可选)--返回含笑径--西坑路口下盐田河--上西坑路口下西坑---香梅岭--谭仙庙--二线关--梧桐山大门。
【线路难度】★★★+
【负重要求】
参与负重拉练的:女至少10kg,男至少15kg。下山途中可减负至最少负重,到达谭仙庙后再恢复负重底线要求。
其余跟随活动的人员全程无负重要求。
大家可选择大的塑料瓶装水或沙子,在可以减负的地方方便倒掉,活动结束后轻装回来。
【是否盈利】否,AA制。
【出行方式】
包车前往,西丽安居房宿舍南门7:00出发---科技园①公交站7:15出发,后面行车路线根据报名人员确定。也可选择自行前往。
活动结束后在梧桐山村集体FB后继续包车原路返回。
【个人物资】
<必备> 头灯、双肩背包、护膝、魔术头巾、防雨防晒物品、快干长袖衣裤、换的衣物、登山鞋、登山杖、饮用水至少2L、午餐干粮、垃圾袋。
<可选> 水果、零食、糖类、个人药品、备用袜子、创口贴、驱蚊水【公用物资】队旗、基本药品。
【可能风险】中暑、失温、扭伤、蛇和蜂类攻击、落石、抢劫等。
【免责声明】  
本活动为非盈利性质的户外游活,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,参加者须对自己的安全负责。  
【特别说明】
1、活动过程中不许扔垃圾,垃圾不许汇总,各人自己处理各人产生的垃圾。
2、拉练不是找虐,是增进团队凝聚力,促进成员之间互助、提升体能的一个必要过程,一切以科学安全互助环保为理念。
3、本次活动或针对终点培养人员进行部分户外知识宣导,包括基本户外知识、行进技巧、轻量化出行技巧、打包技巧。
=============================
报名人员:
01、初明缘起---GG---科技园1
02、CHEN---MM---科技园1
03、伊莎---MM---科技园1
04、茉莉---MM---科技园1
05、客都---GG---安居房南门
06、C斯永---GG---安居房南门
07、风行者---GG---安居房南门
08、





已通过 (5 人)

  留言 申请时间
茉莉小主 2015-4-23 21:26
CHEN 2015-4-23 13:01
伊莎 2015-4-23 12:12
天空闪光 2015-4-23 09:38
初明缘起 2015-4-21 00:04

暂未通过 (1 人)

  留言 申请时间
游手好闲的熊猫 2015-4-23 12:37
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 楼主| 发表于 2015-4-21 00:05:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 初明缘起 于 2015-4-23 00:10 编辑

活动总结:
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发表于 2015-4-21 11:10:28 | 显示全部楼层
本周该休息了吧
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 楼主| 发表于 2015-4-23 12:11:20 | 显示全部楼层
水手 发表于 2015-4-21 11:10
本周该休息了吧

从上周末到五一有10天时间
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